Jó pár régi könyvet végignéztem már és tapasztalatból mondom igen nehéz ezekből megtanulni a buzogány használatát
Egy amerikai újság edzőterme és a kb. 68 kg-os buzogányuk:
Herkules újság buzogány használat cikkei
Artem 32 kg-os bellel helyből gömbbel felfelé szakítás egy lábon állva. Valamint feltöltött egy videót amelyen 70 kg-os rúddal egykezes sza...
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése